🧠 Eric Berne : comprendre l’humain pour mieux se comprendre

Eric Berne est le fondateur de l’Analyse Transactionnelle, une approche humaniste née dans les années 1950. Son idée centrale est simple mais puissante : nos relations révèlent notre manière de penser, de ressentir et d’agir.

🔹 Une vision humaniste de l’être humain
Pour Eric Berne, chaque personne :

• est OK (elle a de la valeur),
• est capable de penser par elle-même,
• et elle peut changer.(redécider de son mode de fonctionnement au monde)

On n’est pas prisonnier de son passé : on peut en prendre conscience et choisir autrement.

🔹 Les États du Moi : Parent, Adulte, Enfant
Berne explique que nous fonctionnons à travers trois états internes :

• Parent : nos règles, valeurs, injonctions apprises
• Adulte : notre capacité à analyser la réalité ici et maintenant
• Enfant : nos émotions, besoins, élans spontanés

Evidemment c’est une image mais cela permet d’expliquer en premier niveau le fonctionnement de chacun.

De son approche, vous connaissez peut être le concept d’enfant intérieur tant entendu de nos jour (et parfois mal utilisé)

🔹 À quoi ça sert concrètement ?
L’Analyse Transactionnelle aide à :
✔ améliorer la communication
✔ comprendre les conflits relationnels
✔ sortir de schémas répétitifs (au travail, en couple, en famille)
✔ développer l’autonomie et la responsabilité
✔ renforcer l’estime de soi

En synthèse, son approche permet de renouer à son autonomie de penser, d’être et d’agir.

💡 L’objectif final
Retrouver plus de liberté, de conscience et de responsabilité dans nos choix et nos relations.

👉 L’approche d’Eric Berne nous rappelle que mieux comprendre nos fonctionnements, c’est déjà commencer à changer.