PSYCHOTHERAPIE

Une difficulté personnelle passagère ou plus profonde ?

Je vous accompagne en psychothérapie

Mon approche : l’analyse transactionnelle, le courant humaniste de Berne.

Voici quelques exemples des raisons qui peuvent vous amener à consulter en psychothérapie :

  • Gestion de l’anxiété ou du stress
  • Burn-out (épuisement professionnel)
  • Traverser la dépression.
  • Renforcement de la confiance en soi et de l’estime de soi
  • Pour reprendre ou prendre les commandes de votre vie en famille, en couple, au travail.
  • Amélioration de sa communication
  • Faire le tri sur vos croyances (sur soi, sur la vie) les accueillir, les transformer en faire une force
  • Pour améliorer vos relations de soi à soi, de soi à votre famille, à votre conjoint, à vos parents, à vos collègues, vos amis
  • Maitrise de soi : Accueillir vos émotions débordantes (colère, dégoût, peur, tristesse, …) et en faire une force.
  • Traversée d’évènements douloureux de la vie (deuils, perte d’emploi, violences, traumatismes, accidents, agressions, harcèlement…), faire face aux changements.
  • ou simplement pour faire le point.

    Mais au fait, c’est quoi « être accompagné » ?

    • J’ai envie ici de démystifier le mot « psychothérapie ». Bien que nombre d’articles parlent de « gamme de traitements » ou de « santé mentale », ce qui me vient est plutôt de l’ordre d’une connaissance que nous devrions avoir chacun sur nous-même. beaucoup de conflits, de malaises viennent de l’incompréhension de ses propres fonctionnements ou de la manière dont on interagit avec es proches, ses collègues, avec le monde.
    • Si j’avais permis de rêver, avoir un lieu d’écoute, de douceur et de réappropriation de soi, de son essence même devrait être aussi naturel que de se laver le matin. Pour moi, c’est loin de l’image du divan et nous devrions apprendre « l’humain » à l’école (ce que font certains peuples racines).

    En synthèse :

    • La psychopathologie est une approche pour comprendre ce que l’on a vécu (parfois se souvenir ou l’effleurer), apprendre à être dans l’acceptation de toutes ses émotions, ses ressentis et pensées sans qu’elles nous maitrisent, décoller ce qui ne nous appartient pas vraiment, adoucir des angles sombres, être gentil avec soi-même (et avec ses états du moi), se ré-aimer soi-même, être dans une nouvelle et belle relation au monde.
    • Le but de la psychothérapie est finalement que vous soyez dans une connaissance profonde de votre fonctionnement, avec vos états du moi fluide, bref être autonome et pleinement vous-même. Je vous accompagne sur ce chemin.
    • Pour en savoir plus : découvrez l’IFAT dont je suis membre

    Le cabinet

    Mon cabinet se situe 11 avenue saint Roch, à Valenciennes, au second étage (juste à coté de l’église Saint Michel).

    Si vous ne pouvez monter des escaliers, nous pouvons convenir d’un autre lieu pour les séances.

    Parking gratuit dans la rue.

    Ce lieu est pensé pour que vous vous y sentiez bien, comme à la maison, pour y travailler en simplicité.

    Comment se passe une thérapie individuelle ?

    La séance de prise de contact vous permet d’identifier votre besoin d’accompagnement, ce qui vous préoccupe et la fréquence des entretiens . Trois séances initiales nous permettrons de définir ensemble votre contrat de thérapie (objectif à poursuivre). La fréquence des séances est à définir à ce moment-là. 

    Selon le type de difficultés qui vous posent problèmes, nous conviendrons d’un axe de travail.

    • Dans le champ du conseil, nous abordons les difficultés dans l’ici et maintenant.
    • Dans le champ de la psychothérapie, nous relions les blessures actuelles avec votre vécu plus archaïque, profond.

    Quand l’objectif thérapeutique est atteint, afin d’évaluer le travail effectué (chemin parcouru, zones non explorées) nous prévoyons une séance de clôture.
    Pour nous dire au revoir, aussi !

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    Tarif

    Séance individuelle = 60€ TTC (tarif pour les particuliers – paiement par chèque, virement ou carte bancaire).

    Séance de couple = 100€TTC

    En cas d’arrivée tardive, la séance finit à l’heure initialement prévue, afin de garantir le respect du temps de chacun. Un rendez-vous annulé sous moins de 24 heures est dû.

    Les praticiens en analyse transactionnelle, courant dont je fais parti, ne sont pas conventionnés par la sécurité sociale.

    Notez que seules les consultations chez un médecin psychiatre ou en institution (CMP, hôpital) sont intégralement prises en charge par la sécurité sociale. Les consultations de psychothérapie en cabinet libéral ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. Certaines mutuelles prennent en charge une partie de cet accompagnement.
    Renseignez vous auprès de votre mutuelle.